如何预防眼袋的出现呢？

2017-07-04 18:04:32 来源:

眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易产生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的构成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随着年龄的增长越发明显。那末如何预防眼袋的出现呢？医院国际精微整形中心专家为您介绍；

如何预防眼袋的出现呢？

1、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食品，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、增进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是1道对抗黑眼圈和眼袋都备受推重的经典食疗汤。

2、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物资，补充肌肤保持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

3、保持身体正常的新陈代谢，别疏忽有益于排出体内过剩水份、消除浮肿的食品，如红豆、冬瓜、薏仁等。

4、常常推拿眼睑，增进血液循环。

5、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

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