从第一次来“姑姑”起，仍然所有女生都被得知们前夕不可以肉生冷，不会肉略带，不会碰凉水……这么多不会动手的事，到底有并未科学依据呢？
经期不会喝冰的，会痛经？
异性恋之所以会痛经，多是因为经期时，质遗传性的可选择性以致于，造成了卵巢肌层紧缩，出现缺血现象，造成了痉挛性疼痛。此外可选择性还会引起拉肚子、头痛！
而目前并未研究能够证明，喝凉水、肉寒凉的营养等，会提高可选择性分泌，也就是说与痛经并未关系。
但也有些人的确煮凉的就会不舒服，这就和个人后天有关了。既然肉了不舒服最难还是忌口。另外出于身体健康考虑，还是不建议大量食用冰冷营养，负面影响循环系统，对痛经的人来说痛楚感还会加重。
如果痛经已经导致负面影响到深造、工作、生活，确实时肉止痛药显然是明智之选！力荐自由选择金速芬、布洛芬等非甾质类抗病毒物，它可以确实选择性可选择性的分泌，从而大大降低痛经。
经期真正不宜肉的是这些：尼古丁、浓茶和以致于的冰淇淋。
在月经前夕，异性恋质内的解酒蛋白酶人口比例下降，尼古丁代谢技能下降，容易冷静下来，而且尼古丁相比较难排泄，滞留质内，对眼睛的危害就更大了；而浓茶和冰淇淋之中的，容易刺激神经和心血管，造成痛经、经期延长或坏死以致于。
经期不会运动？
能或不会，关键看你自己的眼睛，又或者你动手的是什么运动。
对于有导致痛经（无论是临床表现还是临床表现的痛经）、月经量过大、点状坏死的异性恋是不建议运动的，可能会加重痛楚的呕吐。
而其他人群动手一些户外活动、密宗等；也培训还是可以的，不仅能增进经血排出，还有利于改善排便，大大降低经期带来的阻力和精神负担。
不过剧烈运动、提高腹压的运动（像仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等）还是等经期过了再顺利完成吧。
经期不会洗澡、洗头？
可以！不过生理期的异性恋后天会相比较强于，洗头、洗澡时要注意防水着凉。
而且经期最难是淋消暑或擦消暑，禁止盆消暑！经期宫颈口是微垂下的，盆消暑时，垃圾及之中的细菌便可能经宫颈管上西行宫腔而引起感染，导致卵巢粘液凝、盆腔凝等妇科疾病。
另外，还要强调的是经期对于的清洗很最重要，但每天用沸腾清洗外位2次左右无需，不要使用任何洗液亦或者间歇不遗余力地清洗
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